Donnerstag, 27.09.2018 Veranstaltungen Elternschule

HappyBauch – superMAMAfitness®

Fitness-Training für Schwangere mit Pilates-Elementen

Auch und gerade während der Schwangerschaft gilt "Wer rastet, der rostet!"

HappyBauch ist eine schonende, aber dennoch schweißtreibende Kombination aus klassischer Fitness, Pilates, Rückentraining und Beckenbodentraining. Die regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das seelische Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit und stärkt das Herz-Kreislauf-System sowie das Immunsystem. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmer­zen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden; die Verdauung verbessert sich, das Diabetes-Risiko sinkt, Schlafstörungen werden verringert.

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wenden Sie sich bitte an Ihren Frauenarzt.

 

Ort: St. Barbara-Klinik Hamm-Heessen, Gruppenraum 1 der Elternschule (Haus 5, EG)

Termin: 27.09. - 22.11.2018, 8 Termine, donnerstags, 18.00 - 19.00 Uhr

Leitung: Diana Grothe, prä- und postnatale Fitnesstrainerin

Gebühr: 56,00 Euro

Anmeldung: Sekretariat der Elternschule, Tel. 0 23 81 / 681 - 1341 oder per Mail an elternschule(at)barbaraklinik.de