Donnerstag, 27.09.2018 Veranstaltungen Elternschule

BauchBuggyGo - superMAMAfitness®

Outdoortraining für Mütter mit Baby oder Kleinkind

BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft, bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Das Baby wird entweder im Buggy oder in der Tragehilfe in das Fitnessprogramm integriert.

Mit Ausdauer- und Krafttraining wird die Fettverbrennung angekurbelt. Im Schwerpunkt liegen immer der Beckenboden und die Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt!

Alter des Kindes: ca. 12 Wochen bis 36 Monate. Vor Kursbeginn sollte ein Rückbildungskurs abgeschlossen sein.

 

Treffpunkt: St. Barbara-Klinik Hamm-Heessen, Gymnastikhalle (Haus 5, EG)

Termin: 27.09. - 22.11.2018, 8 Termine, donnerstags, 10.30 - 11.30 Uhr

Leitung: Diana Grothe, prä- und postnatale Fitnesstrainerin

Gebühr: 56,00 Euro

Mitzubringen: Sporttauglicher Kinderwagen/Buggy oder Tragehilfe

Anmeldung: Sekretariat der Elternschule, Tel. 0 23 81 / 681 - 1341 oder per Mail an elternschule(at)barbaraklinik.de