Donnerstag, 27.09.2018 Veranstaltungen Elternschule

BauchBeutelPo - superMAMAfitness®

Ganzheitliches Fitnesstraining für Mama und Baby

BauchBeutelPo ist eine Trainingsform, die auf klassischen Bauch-, Beine-, Po-Übungen basiert. Das Baby wird jedoch im Wickeltuch oder der Bauchtrage vor der Brust in das Training integriert.

Die Einheiten sind in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates. Kleine Babys verbringen den Ausdauerteil des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe. Die Bewegung macht den Kindern Spaß oder sie schlafen einfach ein. Größere Kinder oder Babys, die nicht gerne getragen werden, spielen auf der Krabbeldecke. Zudem fördern wir mit Ansätzen aus der Pikler-Pädagogik die frühkindliche Entwicklung. Die Vorteile dieses Fitnesstrainings unter Anleitung sind: 

  • Gewichtsreduktion durch Bewegung
  • Körperstraffung 
  • Stärkung von Beckenboden und Körpermitte durch Pilates 
  • Rückentraining 
  • Enger Körperkontakt zum Baby

Babyalter: ca. 12 Wochen bis 18 Monate. Vor Kursbeginn sollte ein Rückbildungskurs abgeschlossen sein.

 

Ort: St. Barbara-Klinik Hamm-Heessen, Gruppenraum 2 der Elternschule (Haus 5, 1. OG)

Termin: 27.09. - 22.11.2018, 8 Termine, donnerstags, 9.00 - 10.00 Uhr

Leitung: Diana Grothe, prä- und postnatale Fitnesstrainerin 

Gebühr: 56,00 Euro

Mitzubringen: Tragetuch oder Babytrage

Anmeldung: Sekretariat der Elternschule, Tel. 0 23 81 / 681 - 1341 oder per Mail an elternschule(at)barbaraklinik.de